Für wen?
– für alle Frauen, die ihren Beckenboden kennenlernen, kräftigen bzw. entspannen möchten
– ab 8 Wochen nach einer Geburt
– wenn du eine Organsenkung, Inkontinenzbeschwerden oder Blasenprobleme hast

Wie?
– du lernst deinen Beckenboden in 7 Wochen kennen
– das Training wird in deinen Alltag integriert
– Einzeltraining zum Abschluss: du kannst deine Fragen stellen und bekommst Feedback mit […]